堂第九课：女性健康管理与运动-HQ环球体育惠州市科学健身大讲

　　为主题的惠州市科学健身大讲堂第九讲在惠城区金山湖金山园君子楼举办。本次活动由惠州市文化广电旅游体育局主办，新浪广东惠州和惠州市体质测定与运动健身指导站承办，惠州市第一妇幼保健院与惠州菁英学堂协办。

　　本次讲堂的讲师曾嘉璐老师，是惠州市第一妇幼保健院妇女保健科护长；中国妇幼保健协会认证的妇幼健康指导师、高级医院管理师（护理）、高级心理咨询师、绘画心理治疗师、孕产瑜伽的指导师。在课堂上，曾老师围绕着《女性健康管理与运动》这一课题，向市民群众们讲解了“女性全生命周期概述”、“居家运动要点”、“运动姿势现场指导”等相关知识。

　　如何强化健康？曾老师建议以居家运动为主，女性的局部健康，平衡、呼吸协调等方面，以整体的视角，全面解决女性全生命周期的各类健康问题和预防潜在的健康问题。在安全的指导下有效锻炼肌肉，能消除可能产生紊乱或疼痛的压力点；提高运动表现；以有趣和创新的方式改善核心力量，平衡感，协调性，姿势。

　　最后曾老师在课堂上还向大家建议每天进行半个小时中等强度的身体活动，提供了四点小贴士：1.运动的同时，注意周围位置，避免动作过大导致磕碰家具；2.利用科技让你的运动更加标准；3.对于孩子来说，舞蹈、体感游戏等更有趣味性的运动形式也是不错的选择；4.融入生活、利用好碎片时间。

　　在互动环节，曾老师结合课堂上讲解过的知识点与学员们进行现场指导，学员们积极踊跃，现场气氛十分活跃。

　　响应国家打造职业化、专业化、市场化的健康管理人才队伍的号召。报名通道已开启，符合条件者，

　　此课程旨在培养更多专业的健康管理人才，补充大健康行业领域的人才缺口，打造行业精英。目前健康管理师专业人才的缺口预计1000万左右。

　　健康管理师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。

　　健康管理师是2005年10月劳动和社会保障部第四批正式发布的11个新职业之一。

　　适合人群：上班族、宝妈、健康知识爱好者、医护人员、健康管理相关职业的人员、医学专业出身的人员、保健品公司产品讲师等。

　　截至2022年，深圳已组建3000多个家庭医生服务团队。未来还会有更大的需求，健康管理师是这些团队中不可缺少的角色，目前对口专业人才较为缺乏堂第九课：女性健康管理与运动-，就业前景在持续上升。

　　对健康知识感兴趣，希望在健康管理行业发展，以及从事与健康管理相关工作的人士，建议积极参与HQ环球体育HQ环球体育惠州市科学健身大讲。

　　能够系统地学习健康管理知识，学会看体检报告。科学了解身体缺少的营养成分和元素，在饮食、作息、运动等方面做出专业的监督；可避免药物的摄入，减少对身体产生副作用的因素。

　　我国老年化、亚健康群体庞大，健康管理师专业人才的缺口预计1000万左右，目前该行业的薪资情况比较可观。无论你宝妈、在职员工还是退休人员都可再就业，实现自我价值。